"שמחה, אושר, בריאות, נחת, סיפוק, אהבה, קבלה, עושר, חמלה, יופי, עצמה, סבלנות, סובלנות,  שלמות, סקרנות, רוגע, שלווה, תשוקה, עוצמה, הצלחה, ביטחון"...

כל כך הרבה תחושות ורגשות חיוביים שאפשר להרגיש.
לעיתים מספיקה חזרה על מילים אלו בקול ולעיתים דיי בלחשוב עליהן וכבר מתעוררות בנו התחושות הטובות ולו במעט.

כמעט כל אחד חולם לעשות שינוי בחיים. כמה מתוכנו באמת נוטלים אחריות ומתחילים לפעול לקראת השינוי המיוחל?

שני מעכבים מרכזיים בדרך לשינוי הם חוסר ההתמדה ועודף המידע. התמדה  מצריכה אימון ועבודה עצמית להעלאת המוטיבציה. המידע הרב שאופף אותנו לא עושה בהכרח את החיים לקלים יותר. מידי יום אנחנו מוצפים במידע והמלצות לגבי תזונה, פעילות גופנית, הרגלי צריכה ועוד נושאים שמשפיעים באופן ישיר על אורח החיים שלנו. לצערי, חלק מהמידע וההמלצות שאנחנו מקבלים, מונע מאינטרסים כלכליים של גופים שונים.

יעוץ, ליווי ותמיכה לחיים טובים...

שמי אתי שפירר, דיאטנית קלינית, מאמנת לאורח חיים בריא והגשמה עצמית. מניסיוני, אנו בוחרים בחירות רבות מידי שבוע. התפקיד שלי הוא לדאוג שהבחירות שלכם תתרחשנה לאחר שתקבלו תמונה המבוססת על מידע אובייקטיבי, מקצועי ואמין. בהמשך אלווה אתכם בכל שלב ושלב בתהליך יישום הבחירות שלכם עד שתגיעו למטרותיכם.

בזכות הליווי, ההכוונה והתמיכה במהלך האימון האישי, המתאמנים שלי זוכים לאחוזי הצלחה גבוהים בהתמדה עם אורח חיים חדש ובריא שהם מסגלים לעצמם. כמו כן, רבים מהם חווים סיפוק והגשמה כתוצאה משינויים שהם מכניסים לתחומים נוספים בחייהם.
את הליווי שלי תוכלו לקבל באימון אישי אחד על אחד, אימון אישי בקבוצה או בסדנאות קבוצתיות.

 

באתר תוכלו לקרא מאמרים, לקבל טיפים ומיידע על אימון לאורח חיים בריא, סדנאות לשינוי הרגלים, סדנאות בתחום ההתפתחות האישית, הרצאות, הספר "גברת ממהרת" ועוד. כמו כן אתם מוזמנים להיכנס לשאלון שביל הזהב העוסק באורח חיים בריא ולקבל משוב מידי.
 

מכתב תודה ממתאמנת:

"אתי, תודה על הכל. היום אני יותר ממרוצה בעיקר בגלל שהיה לי קשה נורא לעשות את הצעד הזה. את זוכרת את השיחה המהוססת שלי אלייך בעקבות חברה שהמליצה, אני מודה לך על הסבלנות והאופטימיות שעזרת לי לגלות בתוכי (כמו שאת אומרת תמיד). אני כל כך שמחה על המצב שאני נמצאת בו עכשיו. אני יודעת שתמיד יש מה לעשות ולשפר, אבל תודה לאל, אני מרגישה שאני על המסלול הנכון. פשוט תודה".

 

האם אתם חיים חיים בריאים?  מה הייתם רוצים לשנות?

>>>לחצו כאן לשאלון שביל הזהב

Witte Adidas Schoenen Timberland Hike Boots Jordan Carmelo cipő Nike Flex Run ASICS Tiger Shoes for Men Air Jordan 11 Adidas Pure Boost Skechers Go Flex Walk Zapatillas ZX adidas España Curry 3 Schoenen Asics Scarpe Onitsuka Tiger Mexico Timberland 6 Inch Boots Nike Zoom Kobe 7 Обувь Nike Air Force One High Sandales MBT Femme Women's New Balance 574 schoenen ASICS Running Shoe Nike Air Huarache Run ID Nike Kevin Durant cipők Skechers Resistance Runner